Stark im 
Unternehmen – 
Präventions-
Programm für 
Mitarbeitende und Teams

Mitarbeitende leisten täglich Enormes:
Sie tragen Verantwortung, treffen Entscheidungen, 
kommunizieren, organisieren, 
reagieren flexibel – und sind dabei permanent inneren und äußeren Anforderungen 
ausgesetzt.
Diese hohe geistige, 
emotionale und teilweise 
auch körperliche Beanspruchung kann auf Dauer zu Erschöpfung, 
Überforderung und im schlimmsten Fall
 zu einem Burnout führen.

Als langjährige Heilpraktikerin und 
Dozentin von Fachfortbildungen wie
 "Stress-, Burnout- und 
Depressionsberatung" und 
Seminaren wie 
"Glück, Resilienz und Kraftquellen,
"Gesund bleiben trotz Stress"  
habe ich ein praxisorientiertes Konzept 
entwickelt, das Unternehmen 
dabei unterstützt, die Gesundheit und 
Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden 
nachhaltig zu fördern. 

Ich biete meine Programme sowohl in Form von interaktiven Workshops als auch als
 inspirierende Vorträge an.

Im Mittelpunkt der Vorträge, Seminare und Workshops steht die Stärkung von Resilienz, 
Achtsamkeit und Selbstregulation – 
zentrale Kompetenzen, um in einem dynamischen 
Arbeitsumfeld gesund, klar und fokussiert zu bleiben.



Inhalte des Workshops:

- Erkennen individueller und struktureller Stressfaktoren

- Praktische Methoden zur 
Selbstregulation und Stressreduktion

- Achtsamkeits- und Atemtechniken zur 
Stabilisierung im Arbeitsalltag

- Entwicklung gesunder
 Grenzen und
  achtsamer Selbstfürsorge

- Aufbau mentaler Widerstandskraft und
  Resilienz-Training

- Impulse zur Motivation, Teamstärkung und
   nachhaltigen Veränderung
 

Für wen ist der 
Workshop geeignet?

Für Unternehmen und Organisationen, die:

- die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer
   Mitarbeitenden aktiv 
fördern möchten,

- präventiv Burnout und Stressfolgen vorbeugen 
wollen,

- die psychische 
Widerstandskraft und 
   Motivation im Team stärken möchten,

- ihren Mitarbeitenden 
praxisnahe Tools für
   mehr Ausgeglichenheit,
 Klarheit und Stressresistenz im Arbeitsalltag vermitteln
 wollen.

 

Ziel des 
Workshops

Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Auftanken und Neujustieren.
Er verbindet fundierte psychologische 
Ansätze mit ganzheitlichen Methoden aus der Naturheilkunde und schafft so einen 
nachhaltigen Mehrwert – 
sowohl für die persönliche
 Gesundheit als auch für das
 Betriebsklima.